Vorurteile gegen Hypnose

Hypnose – Vorstellung vs. Realität

Auf Hypnose angesprochen, haben viele Menschen ein vollkommen verzerrtes Bild. Durch Film und Fernsehen wird stetig ein Szenario transportiert, welches Menschen in völliger Trance zeigt und wie sie willenslos den Worten des Hypnotiseurs folgen. Befehle werden ohne Widerspruch starr ausgeführt und hinterher fehlt jegliche Erinnerung. Hier handelt es sich um reine Show, die nichts mit einer realen Hypnose und schon gar nichts mit einer Hypnosehilfe- und Unterstützung zu tun hat.

Physiologisch gesehen ähnelt ein hypnotischer Zustand nicht dem vom Schlaf, sondern vielmehr dem von tiefen Entspannung und Meditation. Um Ihr Unterbewusstsein anzusprechen, werden Sie zwar auch bei einer Hypnosesitzung häufig in eine Trance versetzt, Sie agieren aber zur keinen Zeit willenlos und wissen immer, was gerade um Sie herum und mit Ihnen geschieht. Selbstverständlich bleibt Ihnen auch alles, was während einer Hypnosesitzung geschieht, in Erinnerung.

Die Angst bei einer Sitzung die Kontrolle abzugeben ist also vollkommen unbegründet.

Hypnose – eine Glaubensfrage?

Ein weiterer Irrglaube, der sich hartnäckig hält: Hypnose funktioniert nur dann, wenn man daran glaubt. Die Wirksamkeit ist jedoch keine Glaubensfrage, sondern es kommt nur darauf an, ob sich eine Person auf die Hypnose einlassen möchte, sodass ein Vertrauensverhältnis aufbauen lässt, welches den Zugang zum Unterbewussten erlaubt.
Wissenschaftlich ist die Wirksamkeit der Hypnose mehrfach belegt. Zahlreiche medizinische Studien haben durch die Beobachtung und Messung von Hirnströmen nachgewiesen, dass bereits wenige Sitzungen eine signifikante Veränderung bewirken können.
Hypnose in Verbindung mit einer Begleitung und Hilfe hat also bewiesenermaßen nichts mit Spiritualität und Hokuspokus zu tun, sondern beinhaltet effektive Techniken zur Besserung des Wohlbefindens.

 

 

 

 

 

Hinweis auf die Gesundheitsprävention
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Tätigkeit nicht die Dienste eines Arztes oder Heilpraktikers ersetzt. Meine Tätigkeit als Hypnotiseurin grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit des Arztes oder des Heilpraktikers ab, indem keine Diagnose gestellt oder Heilversprechen abgegeben werden. Es werden von mir keine Leiden mit medizinischem Erfordernis oder Hintergrund behandelt oder Medikamente verabreicht. Sollten Sie sich zur Zeit wegen irgendeines Leidens in medizinischer Behandlung befinden, so unterbrechen sie diese auf keinen Fall ohne vorherige Besprechung mit Ihrem Arzt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Gesundheitsprävention

 

 

Hypnosesitzung als Chance

Die Möglichkeit der Behandlung durch Hypnose im Rahmen einer Begleitung und Betreuung sind vielseitig und können in den unterschiedlichsten Bereichen zum Einsatz kommen.

Sind Sie noch nicht überzeugt?

Kontaktieren Sie mich.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen und berate Sie in einem vertraulichen Gespräch.

 

 

Sehr förderlich und mit ausgezeichneter Wirkung ist eine hypnotische Tiefenentspannung, die sehr gut in den Bereichen Stressbewältigung und Vermeidung von Burn-Out wirken kann. Es besteht die Möglichkeit, die Tiefenentspannung mit einer Farbbehandlung zu kombinieren, um noch tiefere Trancen und wirkungsvollere Effekte zu erreichen.

Anwendungsmöglichkeiten:

  • bei Antriebsmangel und Überlastung
  • bei innerer Unausgeglichenheit
  • Selbstwertgefühl- und Selbstliebe stärken
  • bei Energiemangel
  • zur Stärkung des Immunsystems
  • Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken
  • Steigerung der Sinneswahrnehmungen
  • bei Nervosität und Überreizung
  • bei Energieüberschuss, innerer Unruhe
  • zur Steigerung der Konzentration und der Lernfähigkeit
  • zur Lösung von Blockaden
  • Rückführungen an interessante Momente des Lebens
  • einfach zum Erholen und Kraft tanken
  • für geistige Wellness
  • Vorbereitung auf wichtige Ereignisse wie
    • Vortragsvorbereitung
    • Prüfungsvorbereitung
    • Auftrittsvorbereitung
    • Hochzeitsvorbereitungen

Der Körper und die Seele können einmal richtig entspannen, sich erholen und neue Energien aufnehmen. Man fühlt sich sehr wohl und richtig zentriert und ist den Herausforderungen des Alltags gegenüber viel besser gewappnet. Gerade in einer Tieftrance, die in der hypnotischen Tiefenentspannung erreicht wird, können sich die Nerven und Muskeln erholen und regenerieren. Nach einer Hypnose-Einleitung und wahlweise einer Lösung von Blockaden, geht es auf eine wunderbare Traumreise an ferne Orte, wunderschöne Plätze und Landschaften, die zum Verweilen und Erholen regelrecht einladen. Gerade dadurch wird das Seele-Geist-Körper-Gleichgewicht wieder hergestellt. Innere Harmonie und Ausgeglichenheit sind die Folge. Der Effekt hält meist über einen längeren Zeitraum an, Unruhe, Nervosität und Stress verschwinden und Ruhe und Gelassenheit können sich ausbreiten. Dies führt zu vielen positiven Effekten auf Immunsystem, Körper und Geist und macht die hypnotische Tiefenentspannung oder den hypnotischen Schlaf zu den angenehmsten Erlebnissen im Bereich Hypnose und geistiger Wellness.

Entspannung in der modernen Welt

Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt, ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in seelischer Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen. Sich entspannen zu können, ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt. In einer Zeit, in der sich eine immer komplexer werdende Welt immer schneller dreht, ist die Fähigkeit, sich entspannen und für einen Moment innehalten zu können, um wieder einmal tief ein- und auszuatmen und die eigene Mitte wieder zu finden, eine unverzichtbare. Immer mehr Menschen jedoch fällt es schwer, sich richtig zu entspannen. Innerlich getrieben, überreizt, angespannt oder erschöpft suchen sie nach hochwirksamen Methoden körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung.

Sie fühlen einen permanenten Druck und Anspannung auf Ihr Körper, Geist und Seele?

Andauernde Spannungs- und Drucksituationen

Wer andauernden Spannungs- und Drucksituationen ausgesetzt ist, reagiert zunehmend mit Nervosität und Überspannungsgefühlen. Beides findet sich wieder in körperlichen, seelischen und geistigen Reaktionen.

Die mentale Entspannung ist eine wirksame Strategie zur Aneignung und Verbesserung sportlicher, geistiger und emotionalen Strategien und Techniken.

Die mentale Entspannung und Mentaltraining mit Hypnose eignen sich auch vorzüglich, um negative Gedankengewohnheiten, die Sie im Laufe Ihres Lebens zu Eigen gemacht haben,  durch positive zu ersetzen.

Vorstellungsübungen (Visualisierung)

Das mentale Training durch Vorstellungsübungen (Visualisierung) ist eine geistige Form der Übung, bei der Sie sich im Geiste vorstellen, wie Sie in einer bestimmten Situation denken, fühlen und handeln wollen.

Vorstellungsübungen sind Ihnen bereits bestens vertraut. Sie praktizieren diese Form der Übung schon seit Sie denken können.

Immer dann, wenn Sie sich etwas Schlimmes für die Zukunft ausmalen und sich Sorgen machen, machen Sie Vorstellungsübungen.

Das Gehirn kann nicht unterscheiden, ob Sie gerade Realität erleben, oder das ganze nur eine Erfindung Ihrer Gedanken ist. Es kann nicht zwischen Wirklichkeit und Vorstellung differenzieren. 

Ein Experiment, das Ihnen die Macht von mentalen Bildern verdeutlicht

…Stellen Sie sich vor, Sie halten eine wunderschöne gelbe Zitrone in Ihren Händen. Versuchen Sie sich dies so bildhaft und lebendig wie nur möglich vorzustellen…

Nun riechen Sie an der Zitrone in Ihrer Hand. Stellen Sie sich vor, wie die Zitrone leicht säuerlich riecht… Stellen Sie sich weiter vor, Sie nehmen diese saftige Zitrone und schneiden sie in zwei Hälften.

Nehmen Sie die eine Hälfte und riechen Sie wieder daran… Nun riechen Sie schon deutlicher und intensiver das Säuerliche.

Und nun nehmen Sie die Zitrone und… beißen herzhaft in sie hinein…

 

Wenn Sie sich das Ganze bildhaft vorgestellt haben, dann sind zwei Dinge passiert:

  1. Sie haben Ihr Gesicht verzogen und
  2. Ihr Mund hat vermehrt Speichel produziert.

Sie sehen: Alleine die Vorstellung, in die Zitrone zu beißen, reicht aus, um genauso zu reagieren, als hätten Sie tatsächlich in einer Zitrone gebissen!

Die mentale Beschäftigung reicht aus, um körperliche Reaktionen hervorzurufen.

Es hat sich bei vielen Menschen bewährt, sich vor dem mentalen Training zu entspannen.

Wie viele Hypnosesitzungen benötige ich?

Wie Sie wahrscheinlich vermuten, kann hier keine pauschale Aussage getroffen werden. Es kommt ganz auf Ihr Anliegen und Ihre Eigenmotivation an, wie viele Hypnosesitzungen am Ende notwendig seien werden. Ich kann allerdings sagen, dass ich meiner Praxis im Durchschnitt 3 – 5 Sitzungen pro Klient benötigt werden um nachhaltig zu helfen. Eine erste Einschätzung gebe ich Ihnen gerne im persönlichen Beratungsgespräch.

Besteht die Möglichkeit einer Intensiv – Hypnosearbeit?

Sollten Sie einen langen Anreiseweg von weiter entfernt haben, weil Sie keine geeignete Hypnosesitzungen vor Ort finden, oder Sie möchte schneller an Ihr persönliches Ziel gelangen, biete ich Ihnen die Möglichkeit einer Intensiv – Hypnosearbeit an, die bedarfsgerecht auf Ihr Problem abgestimmt wird.

Gerne gebucht werden folgende Kombinationen:

5 Tage je 2 Sitzungen
oder
3 Tage je 3 Sitzungen
oder
2 Tage je 4 Sitzungen

Diesen Service können Sie auch am Wochenende nutzen. Nutzen Sie dieses einmalige Angebot.

Wie kann man sich eine typische Sitzung vorstellen?

Zur Beginn einer jeden Sitzung rekapitulieren wir gemeinsam, welche Veränderungen es bei Ihnen seit der letzten Sitzung bzw. nach einem Vorgespräch gab. Dieses Feedback ist eine wichtige Orientierung für eine nachfolgende Hypnosesitzung. Sie nehmen eine entspannte Körperhaltung an, in der Sie sich wohlfühlen und werden dann, unterstützt durch Musik, von mir in die Hypnose geführt. Die nachfolgende Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist von Person zu Person ganz unterschiedlich und geht häufig mit starken Emotionen einher. Nach der Anwendung werden Sie wieder zurückgeführt und wir besprechen das während der Hypnose das Wahrgenommene.

Eine Hypnosesitzung dauert für gewöhnlich 1 – 1,5 Stunden, der Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen ist variabel, sollte aber zwischen 1 – 3 Wochen liegen.

Sollten Sie sich entschließen auch gemeinsam mit Ihren Bekannten eine Hypnosesitzung in Anspruch zu nehmen, dann erhalten Sie den Service der Gruppenhypnose.

Eine Gruppe umfasst mind. 4 Personen bis max. 6 Personen.

Gruppensitzungen bei:

  • Trost- und Trauerbewältigung
  • Schwangerschaft- und Geburt / Entspannung und Freude steigern
  • Motivationssteigerung
  • Selbstwert,- Selbstliebe- und Selbstbewusstsein steigern
  • Abwehr- und Selbstheilungskräfte steigern

Besonderheiten der Gruppenhypnose

Die Gruppenhypnose hat Besonderheiten, die sie von einer Einzelhypnose unterscheiden.

Eine der wichtigsten Besonderheiten ist, dass bei einer Gruppenhypnose eine Art „hypnotische Atmosphäre“ entsteht, die dafür sorgt, dass vielfach auch ansonsten schwierig hypnotisiebare Menschen leichter in hypnotische Trance gehen.

Verantwortungsbewusste Gruppenhypnose

Eine verantwortungsbewusste Gruppenhypnose sollte im Zusammenhang mit einer Einzelsitzung stehen. Nach einem individuellen Erstgespräch und der Erstellung eines persönlichen Sitzungsplans bzw. der Einschätzung, kann einem Klienten eine Empfehlung für eine Gruppenhypnose ausgesprochen werden, damit Erfolg sich festigen kann.

Jedoch ist Ihr Wunsch, an einer Gruppen-Hypnose  teil zu nehmen, steht Ihnen frei.

Die Gruppen finden nach Absprache wöchentlich statt, an vier aufeinander folgenden Terminen.

Die Dauer der Sitzung beträgt 50 – 60 Minuten und 80 € pro Person.

Haben Sie keine Sorge, Ihr Anruf kann nicht stören. Wenn ich in einer Sitzung bin, hinterlassen Sie einfach eine Nachricht oder schreiben Sie mir per Mail. Innerhalb von 48 Stunden rufe ich Sie zurück. Telefonisch können wir vorab Ihr Anliegen besprechen und schauen, ob ich für Sie eine geeignete Ansprechpartnerin bin. Gerne vereinbaren wir dann einen Termin.

Eine kurze Beratung vorab hat sich gewährt und ist für Sie kostenfrei.

Elena Ohnsmann
Sedanstraße 17
68199 Mannheim
Tel: +49 160 -98 63 24 54 
(auch whatsapp)

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